Gestão do Tempo: Fácil pra uns, difícil pra maioria!

A “correria” é uma das expressões que mais ouvimos em conversas por aí. Algumas pessoas (ou a maioria delas) reclamam da falta de tempo para dar conta de todas as atividades – e papéis – que precisam desempenhar ao longo do dia, e acabam se sentindo sobrecarregadas ou exaustas com grande frequência. É fato que as coisas estão mesmo mais aceleradas, pois a Internet, com seus facilitadores, trouxe um imediatismo que não tínhamos há 20 anos, por exemplo.

Como o mundo não vai mudar, quem precisa rever alguns hábitos, então, somos nós, não é mesmo? Primeiramente, devemos entender que temos limites. E mesmo querendo dar conta de todas as metas ou objetivos que estipulamos para nós mesmos no dia, está tudo bem não ter conseguido fazer tudo o que propusemos. O importante é termos dado o nosso melhor naquele momento.

Somos seres humanos, cheio de complexidades, sentimentos e oscilações. Então é normal nos sentirmos mais dispostos em alguns dias e em outros menos focados e produtivos. O segredo está em compreender o que está acontecendo e controlar a frustração. Porque é nesse momento que começa a aparecer o stress, a irritação, as dores físicas. E é também é o que pode desencadear um quadro mais amplo de ansiedade e depressão.

Outro fato determinante é o de não fazer comparações. O limite de uma pessoa não é, necessariamente, o de outra. Então foque naquilo que você consegue fazer. Quem vai estipular os limites daquilo que é e o que não é possível no momento é você. Até mesmo no trabalho, tudo pode ser perfeitamente resolvido e organizado com por meio de um bom diálogo, pensando sempre em soluções que serão boas para todas as partes envolvidas.

Um mito que precisa ser esclarecido é que uma grande quantidade de horas trabalhadas significa alta produtividade. Nem sempre. Se não há foco, planejamento prévio e objetivo claro durante o processo, pode ser tempo e energia jogados fora!

Então, resumindo:
– Você terá dias mais produtivos, dias mais difíceis e nem sempre dará conta de fazer tudo o que se propôs. Não se puna por isso.
– O planejamento prévio e a organização pessoal ajudam na gestão do tempo.
– Não se compare com os outros, seus limites são só seus.
– Só você poderá estabelecer seus próprios limites. Não tenha medo de ser transparente, sentar e renegociar um prazo, com alternativas que sejam boas para você e a outra parte envolvida.

Esse tema foi debatido pelo podcast “As Não Lineares” e contou com a participação especial da Especialista em Comportamento e Desenvolvimento Humano, Carol Janotti. Para ouvi-lo, acesse: linktr.ee/asnaolineares